Citation de Verschwendung
Es-tu allé voir un diététicien ? Je suis comme toi, je fais 1m81 et je faisais 63 kilos, je mangeais alors beaucoup de gras et sucrés mais ça marchait pas, je restai super maigre ! Puis, je suis allé voir un spécialiste et il m'a donné un programme stricte, je l'ai suivi et j'ai pris 10kg en 3 mois.
J'ai pris de partout, et ma masse graisseuse n'a augmenté que de 1%, le reste c'était du muscle, j'étais en manque de nutriments indispensables à mon organisme, et pourtant je pensais manger équilibré.
Les soirées bars, camping autour du feu, ou devant un jeu vidéo avec quelques potes et quelques bières et un fond de vodka c'est clairement les meilleures , le reste c'est immonde...

Je note ton conseil khey, je vais aller prendre rdv ! Merci encore