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Citation de DonDruap
3000kcal/jour, la qualité c'est secondaire (l'alpha a de la bouffe de qualité, le beta a de la mauvaise bouffe ; mais si t'as pas tes calories, t'es un mâle oméga)

Zéta https://image.noelshack.com/minis/2017/08/1487789621-soralcherch1.png