personnellement je suis atteint de TDAH.
Donc pour lire c'est la merde...

Je te conseil de prendre un livre sur un sujet qui te plait, par exemple histoire, politique, philosophie...

J'ai mon ex qui pouvait passer une journée a lire un livre. Personnellement je lis 5 pages après je dois passer a autre chose.

Du coup commence par lire, sans te forcer. Une fois que tu en a marre, tu pose un intercalaire. Tu reprendras la lecture quand tu auras envie....