Citation de DonDruap
il n'y a pas de régime alimentaire miracle, et faire croire à un smicard qu'avec quelques efforts et en suivant les bons conseils, il va réussir à avoir en quelques mois une meilleure hygiène de vie qu'un sportif de haut niveau relève de la couillonnade made in internet
ce qui compte c'est d'avoir des routines et de faire évoluer son mode de vie étape par étape, et écouter pendant des heures un cassos déblatérer sa vulgarisation médicale (avec quelques grosses conneries au passage) n'en est assurément pas une
tout ce que dit casamerda, n'importe qui qui a suivi pendant 1 mois un régime strict l'a déjà compris par lui-même

Ta pas regardé la vidéo
+ je me casse j'en ai marre .. à dans 1 mois ou 2