Citation de JorisPicolski
J'ENCULE CELUIQUIJOUIFORT JUSQU'À CE QU'IL CESSE DE VENIR SUR CE FORUM DE TANTOUZE

J'ai pas fini alors

Citation de Ria-Sunn
Quoi comme sport ?

20 minute d'éttirement, 20 minutes de cardio, donc corde a sauter sac de frappe et vélo d'appartement ou alors le cadio remplacer par un footing de 5km une fois sur deux
Puis 20 minutes d'haltères un jours et le lendemain 20 min de gainage / abdos
Mais je commence la boxe thai tout à l'heure alors je vais un oeu changer mon programme de sport