Citation de DonDruap
on est presque tous faits pareil, ce n'est qu'une question de méthode
1er mois :
- divise par 2 le temps passé derrière l'ordinateur
- branle-toi une fois tous les 3 jours
2ème mois :
- 2h d'ordi/jour
- branlette une fois par semaine
etc. jusqu'à ce que dans 6 mois tu te sois trouvé des passions et que tu sois capable de vivre sans ordinateur
si c'est toujours trop dur, vas-y encore plus progressivement

Ouai je vais essayer , j'dis bien ESSAYER car j'ai déja essayer plusieurs fois mais en arrêtant brutalement a chaque fois