Perso tout ça a commencé pour moi en écoutant les radios du raptor dissidents.
Je voyais du monde motivés, forts et qui voulaient changer les choses en faisant des efforts, la où moi je suis une merde astral.
Et à force d'écouter leur émissions, j'ai changé petit à petit. Le coté sociable je vais essayer en recommençant les cours mais sinon: je me suis motivé pour faire du sport, travaillé, prendre mes cours de conduites, faire autres choses de ma vie et m'inscrire dans un club de karaté.
Même pas mal de personne disent qu'un art martial a pu les aider vu que tu vois beaucoup de monde et que tout le monde se respecte.
Donc je te dirais pour vrai: trouve toi un art martial à faire et motive toi à le faire.