Bonjour mes très chers khey
Pour ce premier topic sur :comment devenir ÉLITE , nous allons aborder le thème du PHYSIQUE .

Car oui , pour devenir une ÉLITE il faut savoir avoir une image de soit correcte aux yeux du monde , avoir du charisme est nécessaire pour influencé les masses où converse avec les grands de ce monde !

Nous ne demandons pas d'être bodybuildé à mort non, il faut juste être dans la norme par rapport à la société , cela veut dire:
-avoir un bonne hygiène de vie
-avoir un bon cardio
-un beau visage
-avoir du goût
-un minimum de muscle
-éliminé la graisse!
Pour avoir une hygiène de vie excellente il suffit de :
-prendre une douche au moins tout les deux jours
-Ranger votre chambre , passer l'aspirateur, cela éliminera les insectes qui tenterons de s'installer.
-se brosser les dents après chaque repas (nous choisirons ensemble le dentifrice adapté!
-faire du sport : footing,parkour,boxe etc...
-ne pas manger de malbouffe dégueulasse , stop les gâteaux on est plus des enfants!
-manger 5fruits et legumes par jours
Pour avoir un beau visage , ya pas 36solutions :
-go coiffeuse cheveux court of course.
-enlever les impuretés :boutons etc...Vous pouvez les enlèvés avec de la crème choisi sur ce topic, faites du sport aussi.
Pour enlever la graisse:
-ne plus manger entre les repas .
-faire du sport
-stop malbouffe
Oui je me répète car ce sont des points très important .
Nous abordons un point très controversé maintenant: l'abstinence à la masturbation !
D'après de nombreux avis , l'abstinence est bénéfique pour votre corps , pourquoi pas essayé?

Et voilà , c'est tout pour le physique mes chers kheys !
Le prochain point que je vais abordé est : la connaissance de sa langue maternelle où l'on va apprendre à bien écrire ce qui est primordial pour ne pas se faire passer pour un inculte