La musculation devrait être complémentaire et en aucun cas un tout
Beaucoup de mouvements dans la muscu avec des machines s'avèrent peu utiles dans le vraie vie (comparé au poids de corps)
Je suis grand et fin et pourtant j'ai enculé un go muscu plus petit (donc plus stable) qui faisait 10kg de plus que moi
La musculation est très utile pour cibler certains muscles mais s'avère peu efficace quand il ne s'accompagne pas avec une utilité