Citation de Gogo
17h30: tomme de savoie céronnées + pain mixte (farine blé et seigle mélangé)
19h30: tomates cerises, pain mixte, 1 oeuf dure
Legumes verts (haricots, petits poids, brocoli), galettes de pomme de terre, saumon
Fromage blanc, 2 à 3 cuilleres a soupes d'avoine, 2 cuilleres de confiture de figue
1 pomme
22h: verre de lait de vache écréme + portion de whey