100g de pâtes.
Faire cuire les pâtes.
Couper des poivrons et les faire revenir à la poêle.
A chaque branlette mettre le sperme dans une bouteille.
Verser le sperme dans les pâtes et rajouter les poivrons.

Les pâtes au foutre permettent de récupérer les calories, les proteines et la testosterone perdues à chaque ejaculation.