pour tous les supporters de l'afrance

1. mangez beaucoup de fibres (patates, frites) 1 ou 2 jours d'affilée

2. chiez un étron bien long dans un sac plastique

3. laissez-le dans le congélateur 2-3 jours

4. récupérez le caca solidifié, enfilez-lui un préservatif et sodomisez votre partenaire avec pendant au moins 10 minutes (si vous êtes seul, godez-vous vous-même le temps que l'étron se réchauffe et masturbez-vous sur la compilation des plus belles actions de varane et mbappé)

5. dégustez l'étron glacé en vous servant de la capote comme cornet
bon appétit