Deux types de méditation sont à dissocier : La méditation auto-submersive, et la médiation ultra-submersive.

La méditation auto-submersive :

C'est la reprise du contact avec soi même, l'élimination du maximum de la partie distrayante de notre environnement.
L’intérêt de sa pratique est la reprise d'une objectivité plus universelle par rapport à soi même. Il faut réduire au maximum son ego pour oublier ses peurs, pour pouvoir se concentrer sur soi même.

La méditation ultra-immersive :

C'est le fait de s'éloigner de soi même, de son propre égo, le plus possible.
Toujours dans un but de recherche d'objectivité, il nous faut définir là à quels corps nous appartenons pour pouvoir en faire une part objective, et se débarrasser du floutage de l'objectivité causé par l'instant présent. C'est à dire, prendre le maximum de recul sur soi même, contrairement à la méditation auto-submersive, laquelle consiste à dissoudre son ego plutôt qu'à contrôler son étendu.

La méditation ne serait donc que l’extrême-onction de l'objectivité moyenne du quotidien.


Je ne me suis jamais vraiment intéressé à la partie théorique de la méditation, mais de ma pratique personnelle, voilà à peu près tout ce que j'ai pu en tirer pour m'approfondir dans cette discipline. (le vocabulaire que j'utilise n'est pas de référence, je précise)

Si vous avez vous aussi de l'expérience dans ce domaine, n'hésitez pas à me corriger si nécessaire, ou bien à rajouter quelque chose que vous pensez bon de le rajouter !