Citation de LePacha

Citation de KoalaGangs

Citation de LePacha
Un jour sur 2 ma couille demain matin 100 tractions + cardio j'oublie pas promis!

100 traction no fake ?
j'en ai fais 48 aujourd'hui moi

6 séries, une heure de repos, et 6 séries. Soit 12 en tout, j'suis pas encore un athlète.
J'en fais depuis 6 mois et c'est mon exo préféré sérieux, d'ici un an je serais une vraie machine j'pense. Faut juste que j'achète des gants car j'ai la peau toute plissée en bas des doigts

Moi aussi la dernière fois j'ai fait en grosse quantité toute une aprèm j'avais les mains en sang j'ai du stopé les traction plus d'une semaine le temps que sa cicatrise