Le meilleur rapport dépend de chacun, il n'y a pas de meilleur rapport type.

Pour moi-même je préconise un délai de quatre jours min entre chaque (session de) branlette(s), afin d'éviter les conséquences néfastes d'une branlette quotidienne notamment un faible niveau d'énergie, des orgasmes moins forts et une addiction pornographique.