J'ai pensé à un truc que j'expérimente actuellement.

Il s'agit de se déplacer en vélo, de lever sa selle au maximum de façon à ce que vos jambes soient tendues voire même que vous ayez du mal à toucher les pédales.

Après roulez un max, ça étirera vos jambes et vous grandirez.

Ça peut marcher vous croyez ?