Citation de LesLeaders

Citation de Chlamydomonas
ok bah je fais de la corde à sauter et du squat en série courte en ce moment ça devrait améliorer mon explétivité

khey tupeux te renseigner sur l anatomie (y a énormément de muscles dans le mollet), et comprendre quel mmouvement est le plus efficace pour exercé ce muscle.

j'ai regardé un peu, on peut dire que j'ai des jumeaux sur-développés et qu'il faut que je bosse le muscle soleaire (partie basse) c'est ça ?