Il faut recentrer correctement son esprit. C'est justement pour ça que chez certains, un magnétiseur marche.

Je te conseille d'arrêter les drogues, la masturbation, la pornographie... Enfin les choses qui sont nocives pour l'esprit quoi

Et gare à l'excès.

La méditation c'est excellent. Perso le café noir et son amertume me permet de presque réaliser