Citation de Protinou
Tu conseillerais quoi à quelqu'un qui veut reprendre la méditation ?

Le tragique dans la méditation c'est qu'on la dogmatise beaucoup trop, tu peux bien classiquement te mettre en tailleur, te concentrer sur une respiration lente et laisser couler tes pensées comme un simple observateur et c'est très bien.

Mais d'après le Bouddha même la méditation peut se pratiquer partout, assis, couché, debout, en marchant, en plian ton linge...

C'est juste un état de concentration que tu dois avoir devant chause évènement causal, une pleine attention de ton corps, des perceptions, des sensations...
Tu peux boire ton café le matin automatiquement dans un ennui profond ou bien observer avec intensité chaque volute qui s'échappe de celui-ci, savourer avec profondeur chaque gorgée etc et rentrer dans une méditation profonde devant l'acte.

La méditation peut se faire partout, et chaque instant réalité.
C'est juste un état mental particulier à adopter devant les phénomènes qui se présentent à nous.