Un torrent basiquement c'est un fichier/index qui contient les informations nécessaires pour que tu puisses télécharger des bouts du vrai fichier que tu veux télécharger de tous les pairs/peers qui le partagent.
En général la vitesse de download est beaucoup plus élevée, du moins pour un torrent un minimum populaire.
C'est pas du tout compliqué à utiliser, utorrent gère tout de manière transparente