Il est temps de recommencer.
J'ai récemment rechuté samedi. Et encore ce matin. Au total, 5 séances de masturbation ou plus. Je me sens mal et j'ai l'impression d'avoir perdu beaucoup d'énergie. Je me portais bien après avoir passé 30 jours ou plus de rétention/redémarrage séminal. Puis un soir, j'ai bu beaucoup trop d'alcool et j'ai commencé à être excité. J'ai donc regardé des vidéos/images que je n'aurais pas dû. Puis j'ai commencé à me masturber. Je me sens mal, mais je sais que je peux et que je vais m'en remettre !

-Ray#480, homme, 35 ans
1er juillet 2024
(NoFap Reset and Relapse Reports)