Citation de BoucleDeBarnard
J'ai pas dit ça en fait.
Tu peux faire du poids du corps, ou un sport plus centré cadio genre natation ou course.
Mais bien manger sans se bouger ça aidera pas ton corps à encaisser la vieillesse, c'est important de maintenir du muscle tonique.

t'as pas compris le processus de vieillissement on dirait

le corps vieilli lorsqu'il est soumis au stress, faire du sport est extremement stressant pour le corps, d'où la libération d'endorphine post séance

tu n'as qu'à regarder des photos de triathlètes ou autres sportifs extrêmes à 30 pour te rendre compte que cela cause le vieillissement prématuré