Citation de NegrillerNoir
Bah je fais du sport de façon hebdomadaire mais le basket ça m'amuse donc ça me dérange pas de lui donner du temps
La muscu c'est chiant, vous pensez à quoi quand vous soulevez des poids pendant 1h ?

C’est incomparable. La muscu ça s’arrête pas quand tu quittes la salle.
C’est l’articulation synergique de l’entraînement, l’alimentation et la récupération. Si tu négliges un des 3 trucs, tu peux ne voir aucune progression.