Citation de GildasDor
C’est mon ancienne shape du début de l’année j’ai pris 7kg depuis pour info.
En salle je travaille surtout mes points faibles, pec biceps obliques abs.
Sinon je nage depuis des années, ancien maître nageur.

Pas le dos ? Jamais de tractions etc ?

> >>vupnarrr

ok le squelette