En hiver, je me baigne une à deux fois par semaine dans les eaux glaciales du lac du Baggersee. Je fais ça en sortant de la salle après une séance de JJB.
Vous devriez essayer, ça fait un bien fou. Pour le corp, l'esprit et l'énergie.
En plus, askip', l'eau froide ça boost le système immunitaire.