Citation de Sekiin
Mais ça dépend de l'intensité que tu mets dans ton mewing, comme n'importe quel exercice de musculation.
Appuie à fond ta langue sur ton palais pendant 10 minutes et tu vas sentir que ça travaille, t'inquiète pas.

N'importe quoi

Redite, même à l'adolescence en pleine croissance il faut des appareils dentaires qui tirent fort 24h24 pendant des années pour modifier la forme de tes os

Au pire bien placer ta langue et adopter une bonne posture t'aidera à mieux respirer, mais pas te muscler