Citation de Neime
Bah c’est super bien ! Je le tiens easy 24-25h, mais si tu te sens un jour tu peux augmenter de plus en plus la cadence ou même jeûner un ou deux jours d’affilée.

Ah yep deux jours de jeûne ponctuellement ça a l’air pas mal j’ai lu des articles sur les effets du jeune sur la production d’hormones de croissance , à voir si c’est vrai mais faut jeuner entre deux et trois jours

Auto-édit : T’es habituée depuis longtemps ?