Citation de MarechalPhilip
Reste à l'écoute de ton corps pour ne pas faire un coup de Trafalgar. Cela arrive même aux meilleurs... Mais je pense que tu as encore de la marge...

Comme je l’ai dis sur un précédent topic l’idée de se reposer pour se rétablir est un piège à mon sens, je préfère au contraire forcer davantage pour que mon corps s’adapte et se fatigue moins sur le long terme