Voici ce que j'y mettrais :
-CHOU
-ARTICHAUT
-BROCOLIS
-CHOU-FLEUR
-HARICOT BEURE
-AIL ET PERSIL
-OIGNON
-CAROTTE
-TOMATE
-DU CURCUMA, DU CURRY ET QUELQUES CLOUS DE GYROFLE

Tu coupes tout ça en petit morceaux, tu limites les tomates pour éviter d'avoir trop de jus.

Je pense tester très prochainement !!