Citation de Pingas
C'est normal, il faut que tu prennes le temps de te reconstruire mentalement, c'est pas un processus qui s'opérera par magie, est-ce que tu as des amis avec qui tu peux t'aérer l'esprit ?

J’en ai khey je sors ne t’inquiète pas , je me divertis je m’occupe l’esprit au max. Et des fois je peux être en groupe et avoir l’esprit ailleurs même si j’essaye de ne pas me faire submerger par mes pensées. Aussi fait du bien sur le moment de s’aérer avec des amis mais après quand tu te retrouves seul la réalité reviens à grands pas