Genre sur le ventre, le côté ou le dos en mode comme une bûche ?



Perso je dors sur le ventre en PLS mais mon kiné m'a dit que c'était très mauvais l'année dernière, ça peut expliquer mon manque d'équilibre mais aussi mes maux de nuque et aux lombaires

J'essaye de dormir sur le dos mais c'est pas simple quoi
Je vais voir pour acheter un oreiller à mémoire de forme aussi quand j'aurais un peu plus de sous