Citation de Sekiin
Si tu ne veux plus de tension il faut t'assouplir ou t'étirer.
Et 15 jours sans sport ne change rien à ta musculature : un muscle grossit lorsqu'il est au repos pour anticiper le stress futur, donc repose-toi.

Je voulais dire ça dans le sens ou le sport me défoule, ce qui evacue de la tension nerveuse et donc dans les muscles, fin c'est ce que je ressent.