Citation de Zhodd
Les gend cherchent tout un tas de technique pour sécher alors qu'en suivant la logique biologique et hormonal c'est simple

Ah mais pour moi il y a pas cinquante solutions soit tu te bouges soit tu réduis l'apport calorique.

J'ai jamais chercher une technique, c'est juste qu'il faut trouver une technique qui convient. Je prends plaisir a faire ça, je le fais pas sous la contrainte, si pendant une journée j'ai pas envie d'y aller je me force pas.

Même chose pour la bouffe, je manges sainement la semaine mais après quand j'ai vraiment la sensation de faim je me fais plaisir, je suis pas la pour perdre en un temps reccord