C'est presque ça, mais en fait il faut manger beaucoup de légumes verts et FIBREUX (donc INDIGESTES, mais c'est le but, et avec plein de minéraux et vitamines), pas mal de viande GRASSE, un peu de fruits de saison et un peu de féculents quand ils sont disponibles (coup de boost énergétiques, dispensables à des sédentaires mais très utiles à des actifs)