Citation de Losy
se purifier puis s'empiffrer le soir venu

S'empifrer?
Ahiii je peux te dire que le diner d'un ramadan ne vaut pas le petit dej d'un américain (céréales, toast, gauffres, bacon, oeuf, etc" )

Et tu ne peux t'empifrer, ça ne marche pas comme ça. Lors de la transition entre l'alimentation et le jeûne, une réaction de type famine - impliquant une faim extrême, la libération d'hormones de stress et un changement de métabolisme - peut se déclencher.

Un effet secondaire est que les hormones contrôlant la faim et la satiété peuvent se déséquilibrer, ce qui nous amène à ne plus réagir aux signaux indiquant que nous sommes rassasiés lorsque nous mangeons à nouveau.





En gros: Tu perds l'appétit et tu ne finis par manger qu'une brique