Lavez-vous à l'eau froide comme nos ancêtres. Le corps humain n'est pas fait pour se laver àl'eau chaude.

L'eau froide calme les nerfs et tonifie les muscles. Donc baisse de sérotonine et montée de dopamine, comme le prozac mais sans les trous dans le cerveau.

Sinon la piscine ça marche aussi.