Citation de Baryton
Même pour avoir la morpho du mec, va falloir que tu prennes en masse khey, t'es trop sec.
Après je ne te cache pas que ça va être compliqué pour toi vu que t'es ectomorphe, mais avec un bon régime et l'entraînement qui suit ça devrait aller.

J'étais à la limite de l'anorexie avant

Pour 1m80 quand j'avais 15 ans , je crois que j'étais vers les 55kg

Aujourd'hui je fais 1m85 pour 70KG , et je stagne

C'est dur mais on s'accroche