Citation de vroum
C'est juste du renforcement, pas besoin de te tuer a la salle
Go 100 pompes et 100 dips par jours + 15 min de gainage
Auto-édit : Et 100 squat

bah je suis censé bosser les épaules, le dos et les pecs
mais j'ai déjà pas le temps de faire de l'escalade j'ai pas envie de me rajouter un truc quoi