Citation de vroum
Prenons le développé couché par exemple : le bon placement prend énormément de temps à être appris et devient de plus en plus difficile à mettre en place à mesure que la charge augmente.
C'est un exercice qui se divise en 3 moments et les muscles à utilisés dans ces 3 moments sont totalements différents. Il faut aussi trouver le bon moment pour les activer.
En gros c'est un très bon sport pour ressentir son corps en même temps de le développer
Les gestes sont pas aussi techniques que dans d'autres sport j'en conviens mais c'est passionnant d'etudier la physionomie au moment de faire un programme et de pouvoir avoir la pratique après

oé je vois. Après ce sont des objectifs ou vision du sport qui m'intéresse pas
mm si je sais que je suis censé en faire un minimum car j'ai un physique de merde qui me désavantage un peu dans mon équilibre mais pour l'instant full flemme