De masse ?

J'ai un resto africain en bas de chez moi qui proposent des plats et je pense que j'irai manger là-bas plus souvent pour grossir

Ils proposent : Aloko (Banane , et côte d'agneau) et Thieb (Riz + poulet)

Et entre ces deux plats quel est le meilleur pour la prise de masse ?