C'est ça le truc qui est dommage avec la muscu , c'est que la whey , les gainers ect....

Tous ont des effets secondaires

J'ai tenté la ZMA parce que ça m'avait l'air correct , mais je fais des rêves de malade et parfois c'est assez stressant et je dois faire gaffe au cortisol

Si vous avez des suppléments à me conseiller que je connaîtrais pas je suis preneur