Perso je dirais 10 minutes.

Dans l'ordre:
-2 minutes juste sous l'eau pour bien mouiller mon corps et mes cheveux
-3 minutes pour shampoing + rinçage
-3 minutes pour gel douche sur le corps + rinçage
-2 minutes sous l'eau à la fin pour être sur de bien avoir enlevé tout le gel douche + shampoing.

Des fois il m'arrive de me perdre dans mes pensées et de rester 5 minutes supplémentaire sous l'eau.