Le froid aide à la récupération du muscle, fait travailler le corps pour produire de la chaleur en brûlant les graisses, booste le système immunitaire (donc vous tombez moins malades), secrète de l'endorphine (donc bonheur, sentiment de plenitude), améliore la motivation et la prise de décision, tout en conditionnant votre corps à mieux supporter les bases températures.

Vous attendez quoi pour faire des douches froides ? Y'a les Jean Douches-Froides qui décrédibilisent le truc en parlant de No Fap également, mais c'est quelque chose de sérieux.