Ralentis mes pas, Seigneur,
Calme les battements de mon cœur en tranquillisant mon esprit.
Freine ma marche par la vision de l’infini du temps.

Accorde-moi, dans la confusion de ma journée, le calme des collines éternelles.
Brise la tension de mes nerfs, avec la musique apaisante des rivières qui chantent dans mon souvenir.

Aide-moi à découvrir le pouvoir guérisseur du sommeil. Apprends-moi l’art de prendre des vacances-minutes : pour admirer une fleur, bavarder avec un ancien ami, ou en faire un nouveau, caresser un chien égaré, regarder une araignée tisser sa toile, sourire à un enfant, lire quelques pages d’un bon livre...

Rappelle-moi chaque jour que la course n’est pas toujours au plus pressé et que vivre mieux n’est pas vivre plus vite.
Encourage-moi à regarder vers les hautes branches du grand chêne et à me rappeler qu’il a grandi lentement.

Ralentis mes pas, Seigneur,
Et enseigne-moi à plonger mes racines profondément dans le sol des valeurs les plus durables de la vie.
Afin que je grandisse vers les étoiles de mon plus haut destin.