Citation de New-Volo
Go gainage+ exo biceps et épaule + cardio + squat.
En gros go à la salle du coin.
Pourquoi pas un sport collectif si t'aime un sport en particulier pour accompagner le tout.
Ah et bouffe.

Mon but c'est de ressembler à la meuf je vais devenir trop épais si je suis un schéma classique