Citation de Tikoun-Olam666
je fais du squat aux haltères sur la pointe des pieds et en faisant vriller les chevilles pour faire travailler les abducteurs et chevilles, contrairement à vos gros jambons d'1 tonnes qui ne servent à rien si ce n'est à faire joli bien d'avoir des chevilles en verre ? bien d'avoir qu'un équilibre ?

Squat aux haltères, c'est bien ce que je disais, sinon intérêt de faire de la muscu pour autre chose que développé sa force?