Citation de Raziel
Rappel que l'op est une fiotte qui a une peur bleue quand il aperçoit un rack à squat et se justifie de ne pas en faire car il marche 5 min par jours.

je fais du squat aux haltères sur la pointe des pieds et en faisant vriller les chevilles pour faire travailler les abducteurs et chevilles, contrairement à vos gros jambons d'1 tonnes qui ne servent à rien si ce n'est à faire joli bien d'avoir des chevilles en verre ? bien d'avoir qu'un équilibre ?