La plupart des gens mange trop.

Parce qu'ils ont été conditionnés à ça, et parce qu'on trouve peu de micronutriments dans la bouffe. Ce qui conduit à des carences et à une appétance excessive pour certains aliments.

Moi selon la période il y a des aliments que je me retrouve à manger en trop grande quantité, même s'ils sont rassasiants (exemple : l'houmous et la viande rouge que je me rerouve souvent à manger en grandes quantités).

Même si tu es plein en volume, et que tu as plus qu'il ne t'en faut en macronutriments, tu continues à manger, tu sens que ça suffit pas. Donc tu manges trop et trop souvent