moi ça m'a délivré de mes chaines. je fumais 1g de beuh par jour, et je commencais a boire enormement d'alcool (en soirée et grosse bouteille de biere en solo chez moi parfois)

de toute façon il te faut adopter un mode de vie plus sain de toute maniere avec des activités diverses : artistiques, sportives, religieuse, sociales, professionels;