Non mais c est sur . Un peu de muscu. Principalement des pikes et des tractions ce sera déjà pas mal. Tu fais 5*20 pikes et 5*10 tractions (avec élastique si tu galères) tous les deux jours pendant 12 semaines.

Tu me coupes ces cheveux . Tu laisses pousser dessus et tu me rases les côtés.

Et tu changes ces lunettes. Ce sera déjà pas mal